• δεν υποτιμούμε έναν επίμονο και ενοχλητικό βήχα που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό, αλλά επεμβαίνουμε έγκαιρα;

• δεν ανεβάζουμε πολύ τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού μας. Ιδανικά πρέπει να είναι γύρω στους 18-20 βαθμούς;

• αποφύγετε τον πολύ ξηρό αέρα, αν χρειάζεται χρησιμοποιήστε υγραντήρα για να επαναφέρετε τον αέρα σε βέλτιστο επίπεδο;

• αποφεύγουμε την έκθεση στο κρύο όταν είμαστε πολύ ιδρωμένοι;

• δεν καπνίζουμε ούτε συχνάζουμε σε μέρη όπου καπνίζουν άλλοι.

Aboca